Een gezonde huid ziet er niet alleen mooi uit, het is ook een weerspiegeling van onze gezondheid. Onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan verschillende externe factoren, zoals zonlicht, vervuiling, wind en kou, die allemaal kunnen bijdragen aan uitdroging en schade van de huid. Het is daarom van belang om je huid goed gehydrateerd te houden. In dit artikel vertellen we meer over het belang van het hydrateren van je huid.

Ons lichaam bestaat voor gemiddeld 70% uit water. Het is belangrijk om dit op peil te houden, zodat de huidcellen allemaal voldoende vocht bevatten, en dus geen 'dorst' krijgen. Is het je weleens opgevallen dat je huid sneller tekent na een avond alcohol drinken? Dat komt omdat alcohol vocht onttrekt. Dit zie je direct terug in je huid.

Een gehydrateerde huid heeft een aantal voordelen:

• Voldoende hydratatie helpt de huid haar natuurlijke elasticiteit te behouden, waardoor ze soepel en veerkrachtig blijft. Dit vermindert het risico op fijne lijntjes, rimpels en een doffe teint.
• Een goed gehydrateerde huid barrière functioneert als een schild tegen schadelijke invloeden van buitenaf, zoals vervuiling en bacteriën. Een sterke barrière helpt ook voorkomen dat vocht uit de huid verdampt, wat leidt tot uitdroging.
• Voldoende vocht in de huid zorgt voor een stralende en gezonde teint. Een gehydrateerde huid reflecteert het licht beter, waardoor je huid er levendig uitziet.
• Hydratatie gaat vroegtijdige veroudering van de huid tegen. Goed gehydrateerde huid cellen functioneren efficiënter en hebben een groter vermogen om zichzelf te vernieuwen.

Je kunt je huid zowel van binnen als van buiten hydrateren. Van binnen door veel water te drinken, van buiten door een moisturizer te gebruiken.